做梦梦到的事感觉很奇怪

健康咨询描述： 昨天晚上睡觉做梦在邻居家里玩而那个邻居本来原本不是我同学在梦里却是我一个女同学在快醒的时候梦里的我却把手伸进她衣服里摸了一把她的胸然后就醒了这是怎么回事啊

专业回复

邢宝艳 二级心理咨询师 2019-08-07 21:56:58
      病情分析：
      你好！你已经16岁了，身体已经成长发育。在梦里做梦有一些性的冲动行为，可以理解。证明你长大了。
      指导意见：
      希望你多进行体育锻炼和户外活动。多做自己喜欢感兴趣的事情，转移紧张的情绪。不必太过于慌张，要有自信开心的接受自己成长的事实。

薛玮 医师 2019-08-07 22:05:19
      病情分析：
      要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
      指导意见：
      注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮助到你，祝您好梦！