我总是控制不住我的思想

健康咨询描述： 比如脑子里总出现一些我不愿意干的恶心事比如着见个脑子就出现打他一巴掌啊什么的

专业回复

李国刚 济南市中西医结合医院   主治医师 2019-07-07 13:00:30
      你好，出现这想法注意力迅速从这症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。可以多看看书，让自己没有空闲去想。
      

孙广斌 阳谷县人民医院   主任医师 2019-07-07 12:56:00
      目前你的情况，属于精神心理方面的问题，到正规公立医院的精神心理科做一下心理疏导哦。必要时可以口服有效的药物调节，平时注意锻炼身体，适当的参加一些体育活动，多和同学沟通。