两次大便，第二次大便不成形

健康咨询描述： 本人是高二在校学生，大多数每天都是拉两次大便，没有腹痛。早餐之前拉一次，吃完早餐后又要上厕所！挺久之前就开始这样了，只是偶尔就拉一次，这几天都是拉两次，过后感觉还要拉第三次似的。第一次成形，第二次不成形，有时候第一次拉到最后也是不成形的。 我肠胃不好，如何调理？生活上需要注意什么？ 我只想每天正常地拉一次大便，请就我的病症给些治疗的意见吧！十分感谢！

专业回复

聂里红 北京中医药大学东直门医院   副主任医师 2022-11-04 15:26:48
      你说的症状考虑胃肠道功能紊乱。所以可以应用肠道益生菌进行调理。肠道益生菌可以选择米雅或者双歧杆菌。另外饮食注意清淡规律，不能暴饮暴食。适量运动。