左脚踝骨折术后63天

健康咨询描述： 前几天去复查，大夫说骨头长的还行，可是功能锻炼之前太差，要这个月使劲的勾脚，还有踩瓶子，可是勾脚，沟不动呀，感觉好像肌肉粘连一样的。现在到底自己该怎么运动呢。

专业回复

杨正明 浙江大学医学院附属第二医院   副主任医师 2022-12-30 17:56:45
      从片子来看，腓骨还没完全愈合，建议试试以下治疗，注意休息，暂时不要下地走路，注意保暖，口服药物促进骨折愈合，加强营养，饮食均衡，局部热敷，外用伤湿止痛膏等膏药，加强踝关节屈伸活动锻炼。越晚锻炼，效果越差。抓紧锻炼，要有吃苦受痛准备。