两边屁股里面肌肉疼痛

健康咨询描述： 前段时间做深蹲和pc肌锻炼，突然有天在坐下或站起时屁股里面肌肉疼，其它地方没有疼痛。大概位置如下图所示

专业回复

林洪玉 安宁市第一人民医院   副主任医师 2019-06-10 20:33:15
      疼痛的这个位置肯定还是说和您之前做的这个运动是用着直接性的关系的，可能是动作的幅度太大，然后肌肉抻拉的强度比较大一些，所以说才会有的这个疼痛的状况。
      

席东泽 山西省人民医院   医师 2019-06-10 20:31:33
      病情分析：
      你说的情况，考虑可能是运动过度引起的肌肉疼痛不适症状。
      指导意见：
      建议你暂时注意休息，减少运动量，锻炼身体得循序渐进，不能短时间内锻炼量太大，现在注意休息，过段时间慢慢会恢复。
      

裴巍 主任医师 2019-06-10 20:32:51
      病情分析：
      你的症状考虑是由于运动过量形成的损伤，与运动时不科学，肌肉无氧运动有关系。
      指导意见：
      你可以局部应用热敷理疗治疗。平时锻炼时，分组，间断做，控制总量。避免无氧运动。
      
      以上是对“两边屁股里面肌肉疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！