跑步的时候腹部疼痛难忍

健康咨询描述： 昨天参加一场马拉松跑到约23公里处突然肚脐右上方一指处（或右侧肋骨下半指处疼）。坚持到25公里多实在无法坚持了只能停下来走走，停下十几秒以后疼痛缓解，后用手按着强忍疼痛坚持到32公里疼痛缓解但是还是有一点像轻微岔气那种疼。走路骑车时候没有感觉，用手按有一点疼。今早晨练前3公里还是疼后来就没感觉了。上个月刚做完体检彩超脏器无异常。

专业回复

柴茂凤 枣庄市胸科医院   副主任护师 2019-05-13 15:25:16
      这种情况是由于体育运动引起和诱发的腹部疼痛，具体原因可能是准备活动不充分，导致局部供血不足或者腹直肌及胃肠道痉挛引起。建议你剧烈运动之前做好准备活动，运动要循序渐进，尽量避免剧烈活动。
      

赵英彪 南宫市人民医院   副主任医师 2019-05-13 15:24:10
      你好。依据你的描述，出现这种情况主要是因为马拉松比赛路程太长，运动较快，以至于使机体产生一系列不适应的状态，所以，会感觉有腹部疼痛的现象。建议你不要担心导致良好的情绪，一般过一天就会好的。
      

杨玉香 盂县人民医院   副主任医师 2019-05-13 15:40:42
      你好。从你疼痛的部位和性质来看。考虑是局部肠系膜缺血所致。从理论上解释是由于长时间的运动，大量的血液为了满足机体长跑运动的需要，尤其下肢的需要，血液重新分布，胃肠道相对缺血，就出现上述症状。如果中途慢下来，缺血缓解，所以腹痛缓解。这是机体对自身的一种保护作用。
      
      以上是对“跑步的时候腹部疼痛难忍”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

齐德芹 枣庄矿业集团东郊医院   副主任护师 2019-05-13 15:10:03
      病情分析：
      根据你的描述就考虑是由于剧烈运动导致的肠道痉挛所引起的症状，上个月刚做过检查没有问题，那就不要过于担心。
      指导意见：
      保持良好好的生活方式，规律作息，加强营养饮食，多吃新鲜蔬菜水果以及蛋白质含量丰富的食物，多喝水，少吃辛辣刺激性食物，运动不可过于剧烈。