体内湿气重应该吃什么水果

健康咨询描述： 体内湿气重应该吃什么水果，喝什么粥，平时应该怎么搭配自己的膳食

专业回复

孙瑞英 保定市第一中医院   主治医师 2018-12-04 15:18:39
      病情分析：
      湿气重要少食油腻食物，多吃蔬菜，温性的食物要少吃，比如，牛肉、羊肉、辛辣的东西。
      指导意见：
      建议多长蔬菜、瓜果，冬瓜、苦瓜都比较好，可以用薏米仁煮粥有利于去除湿热。
      

柳杞 枣庄市胸科医院   副主任护师 2018-12-04 15:22:18
      你好！根据你的描述，可以吃一些薏米，红豆，或是黑豆，来化解湿气。也可以找中医，辨证施治的做个体化祛湿治疗。加强体育锻炼，让身体出出汗，这也是排湿的方法。
      

李玉萍 凉州区中西医结合医院   医师 2018-12-04 15:20:13
      病情分析：
      你好根据你的描述，你体内湿气重，是你平时不注意合理饮食和缺乏运动引起的，需要进行饮食和药物调理治疗。
      指导意见：
      建议你平时适量运动，可以吃中药调理治疗。也可以喝薏米山药粥调理体内湿气。吃碱性水果，也可以排除体内湿气。禁辛辣刺激食物。
      
      以上是对“体内湿气重应该吃什么水果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！