脚踝软组织挫伤三周了

健康咨询描述： 脚踝软组织挫伤三周了，基本消肿，走路啥的都已经正常，慢跑会有点隐痛，戴护具久了脚中段时不时会酸痛，但疼痛的地方不是脚踝，想问这是不是戴护具造成的，如果正常还要恢复多久能进行足球篮球等运动

专业回复

鹿娟 寿光市文家街道卫生院   护师 2018-11-29 23:50:58
      病情分析：
      你好，根据你的描述，这个恢复就是很慢的，不要着急的。
      指导意见：
      有的人就是一个月左右才能恢复，所以你的情况建议最好是先不要做很剧烈的活动。
      

石东亮 沧州市中心医院   主治医师 2018-11-29 23:56:02
      这位患者，您好，很高兴为您解答问题，您所反映的问题考虑可能是戴护具造成的，至于多久能进行足球篮球运动要看自身的体质和恢复的情况，因人而异，没有具体的时间
      

陈胜权 麻城市黄土岗中心卫生院   主治医师 2018-11-29 23:52:30
      病情分析：
      你好！根据你所描述的情况，一般伤筋断骨一百天。最少两月。
      指导意见：
      我建议你平时要注意保暖，适当运动，补充牛奶营养，避免熬夜劳累，以免引起不必要的后遗症。
      
      以上是对“脚踝软组织挫伤三周了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！