眼睛不好，医生，目前戴眼镜矫正到1

健康咨询描述： 眼睛不好，医生，目前戴眼镜矫正到1.0，右眼散光和近视500多度，左眼散光400近视200，生活中如何调理保护眼睛，谢谢医生。

专业回复

栾树林 朝阳县中心医院   副主任医师 2018-11-08 08:57:17
      生活中应该避免长时间用眼，尤其是减少在手机或电脑屏幕前的停留时间。一般在用眼一小时后要休息十分钟，尽可能的眺望远方转动眼球。多到户外运动，可以经常放风筝、打羽毛球或乒乓球。饮食上要尽可能多吃，富含维生素a的食物，比如说动物肝脏、鱼类、胡萝卜等。每天可以对眼睛进行毛巾热敷每次15分钟左右。
      

张健 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   副主任医师 2018-11-08 08:33:07
      你好，屈光不正是眼科非常常见的疾病，对于这种情况首先要到医院做验光检查并佩戴眼镜，这是最重要的，另外在平时的生活中要注意保持良好的用眼习惯，避免过度用眼，减少使用电脑手机等电子产品的时间，平时需要适当的增加户外时间，能够有效的减缓近视发生的速度。
      

郭滨颖 哈尔滨市眼科医院   主任护师 2018-11-08 08:50:29
      你好！根据你描述的情况，你的眼睛属于中度近视眼。避免眼部过度疲劳，可以用缓解疲劳的眼药水，少看电子产品，劳逸结合，坚持做眼保健操，多到户外活动
      
      以上是对“眼睛不好，医生，目前戴眼镜矫正到1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张丽娟 哈尔滨市眼科医院   副主任护师 2018-11-08 08:52:06
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述建议平时注意用眼卫生，不熬夜，少看手机和一些电子产品，适当增加户外运动，多吃含有维生素A的食物。