有时早上起来腰酸背痛的

健康咨询描述： 有时早上起来腰酸背痛的，特别无力，疼的有些厉害，下背部特别难受

专业回复

刘桂云 长治市妇幼保健院   主治医师 2017-11-20 07:41:46
      病情分析：
      一般经常久坐了，或者是睡的床比较软了容易出现这个情况的。先注意下睡硬板床。
      指导意见：
      然后是记得晚上十点休息，每天锻炼身体，增强免疫力的。同时是不要手淫，有的话记得戒除，然后是每天吃20粒枸杞补补。

伊联联 医师 2017-11-20 07:51:58
      病情分析：
      你好，可能是腰肌劳损引起的腰痛等症状，可做检查帮助诊断。
      指导意见：
      注意休息避免劳累避免过久弯腰，注意保暖避免加重症状，可根据检查结果治疗。
      

魏玉芝 河北长芦大清河盐化集团有限公司医院   主管护师 2017-11-20 07:57:28
      病情分析：
      你好，根据你所说的情况以及你咨询的年龄来看，考虑是由于平时的坐姿不正确或者长期伏案作业有关。
      指导意见：
      建议养成良好的坐姿习惯，不要长期伏案作业或电脑游戏，进行适当的体育锻炼，晚上睡觉不要着凉
      
      以上是对“有时早上起来腰酸背痛的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！