如何快速减肥,并且还能长高的方法减肥有哪些方法

  女 | 16岁 2017-11-18 13:41:13 5人回复 来自

健康咨询描述: 如何快速减肥,并且还能长高的方法减肥有哪些方法?希望你们能告诉我减肥有什么方法,不伤身体的都行

专业回复

王秀妍 枣庄市薛城区人民医院   主治医师 2017-11-18 14:50:05
      病情分析:
      你这样的减肥应注意少吃多运动一下就可以。这注意少吃辛辣的食物。保证睡眠,注意晚上应少吃
      指导意见:
      可以适当的运动跑步,跳绳,仰卧起坐一下比较好的。饮食的均衡性。注意健康饮食多吃蔬菜水果比较好的。养成好的习惯


王辉 锦州市中心医院   主任医师 2017-11-18 13:59:47
      病情分析:
      你好,要想快速减肥,最好的办法是少吃多运动,并持之以恒。
      指导意见:
      建议每天多做有氧运动,同时少吃富含脂肪高能量饮食物,多吃水果蔬菜,考虑会有很好减肥效果的,谢谢祝减肥成功!
      


左茂森 主治医师 2017-11-18 13:49:06
      病情分析:
      您好,根据您的问题描述,您的情况考虑是内分泌紊乱引起的超重。
      指导意见:
      治疗参考:可以用中医中药的方法减肥的,根据您的脉象、舌苔、症状辩证分析开处方。同时配合穴位艾灸。
      
      以上是对“如何快速减肥,并且还能长高的方法减肥有哪些方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!


夏光彬 公主岭市第三人民医院   主治医师 2017-11-18 13:52:21
      病情分析:
      你好,根据你所描述的情况,考虑,可能是过于肥胖所导致的。
      指导意见:
      建议你这种情况不要担心的。不要急于求成,希望你从长远目标打算,而且能够坚持。那么需要你控制饮食,坚持锻炼,自然就会减肥的。


王兆荣 平阴骨科医院   副主任药师 2017-11-18 13:53:06
      病情分析:
      你好!减肥最有效的方法是前进多出。即节制饮食,多做运动。
      指导意见:
      运动不仅能够减肥,适当的运动还能帮助长高。快速减肥的办法,有的是利用营养餐控制饮食,然后再通过推拿按摩减肥。