我想咨询一下我今年17岁了

健康咨询描述： 你好我想咨询一下我今年17岁了，118斤该怎么瘦掉肚子和大腿上的肉呢

专业回复

何微微 河间市人民医院   主治医师 2017-09-20 22:57:35
      病情分析：
      你好，减肥的话，最好的就是饮食上的控制，跟体能上的锻炼。
      指导意见：
      建议你可以适当控制饮食，少吃面食类的，蔬菜水果可以适当占的比重大点。同时还要适当增加体育锻炼。
      

崔领军 医师 2017-09-20 23:22:19
      病情分析：
      你好，根据你所描述的问题。17岁118斤按照体重来说，你的体重并不是特别重。局部减肥的话，可以采取按摩，针灸，或者埋线的方法进行。
      指导意见：
      建议你到当地的中医馆或者是中医诊所进行咨询治疗。平时的节食和运动也是非常必要的。
      

齐美丽 医师 2017-09-20 23:28:12
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，每天要坚持锻炼。每天做十个仰卧起坐，尽量不要吃油腻的食物。
      指导意见：
      如果您的体型没有那么胖的话，您不必这样，在乎自己的外表美。身体只要是健康的才是最重要的，祝您生活愉快。
      
      以上是对“我想咨询一下我今年17岁了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曹桢 宜宾市第二人民医院   主治医师 2017-09-20 23:43:46
      病情分析：
      你好，我已经详细看了你说的情况，减肥是每个自觉体重高的人一直喊的口号。
      指导意见：
      你还小，不建议使用药物，而且也没有多大用，只要记住管住嘴，迈开腿。这就是减肥的诀窍哦
      

朱琳 医师 2017-09-20 23:44:15
      病情分析：
      您好，一般来说减肥是要通过控制饮食和运动来达到目的的，不要盲目节食
      指导意见：
      建议在保证三餐规律的情况下，可以选择吃九分饱，不要吃油腻和高脂肪的食物，不要吃零食，多做有氧运动，如跑步，骑自行车等，每次一个小时以上