高血压如何治疗与饮食

健康咨询描述： 高血压如何治疗与饮食？高血压病人吃什么比较好，不知道禁忌是什么，吃什么比较容易调节身体。

专业回复

万长明 中国医科大学附属盛京医院沈阳雍森医院   主任医师 2017-05-26 08:28:57
      对于任何疾病的治疗，包括高血压，饮食护理方面非常重要。下面将告诉高血压病人该吃什么。
      1.选择植物蛋白高食物
      高血压病人适宜多吃植物性蛋白含量高的食物，比如各种豆类、豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜等。
      2.降压降脂食物利于病
      一些具有降血压作用和降血脂作用的食物，对高血压病人很有益处，适宜多吃！如芹菜、白菜、萝卜、胡萝卜、海蜇、海带、牛肉、表鱼、鳜鱼、黑鱼等。
      3.微量元素保护心血管
      高血压病人适多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、芋头、茄子、海带、莴笋、冬瓜、西瓜等。因钾盐能促使胆固醇排泄，增加血管弹性，有利尿作用，有利于改善心肌收缩能力。含钙丰富的食品如牛奶、酸牛奶、芝麻酱、虾皮、绿色蔬菜等，对心血管有保护作用。选用含镁丰富的食品，如绿叶蔬菜、小米、荞麦面、豆类及豆制品，镁盐通过舒张血管达到降压作用。
      4.粗纤维谷物不可少
      在谷物中，多吃小麦有助于高血压的防控。这是因为，小麦含有大量纤维，有益于肠内细菌繁殖，重新生成泛酸，泛酸有助于防治高血压病，且小麦纤维本身也有助于胆固醇含量的降低，故吃麦米饭对高血压患者来说比吃白米饭要好得多。
      5.多吃蔬果少喝肉汤
      多吃绿色蔬菜和新鲜水果，有利于心肌代谢，改善心肌功能和血液循环，促使胆固醇的排泄，防止高血压病的发展。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增多，加重心、肝、肾的负担。
      

张陆梅 济南市章丘区中医医院   主治医师 2017-05-26 08:26:56
      病情分析：
      您好，高血压患者，一般与遗传因素、精神因素、年龄因素、环境因素、饮食生活习惯等等有关，症状表现为头晕、头痛、颈项发紧、心悸、胸闷、疲劳、乏力等。
      指导意见：
      高血压患者需要服用降压药物将血压控制在正常水平，以防止重要脏器的损伤，患者可以根据自身具体情况选择合理的降压药物，平时注意清淡饮食，减少钠盐、脂肪食物，优质蛋白饮食，注意补充钙和钾、多吃蔬菜和水果、戒酒戒烟、科学饮水、适当运动。
      

曾劲舟 深圳市龙华区妇幼保健院   医师 2017-05-26 08:31:15
      病情分析：
      你好，请问体型偏胖吗？血压最高多少？在吃什么药？有什么不舒服？
      指导意见：
      你好，首先戒烟戒酒，控制体重，适当减重，同时低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，如香蕉苹果等
      
      以上是对“高血压如何治疗与饮食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王聪正 山东中医药高等专科学校医院   副主任医师 2017-05-26 08:31:46
      病情分析：
      高血压的饮食注意2方面1、低盐（多吃1毫摩尔盐血压会升高1个数）、2、低脂饮食
      指导意见：
      国际标准体重少于身高平方乘以23、在这个基础上增加1kg血压会升高1个数、所以一定要低脂清淡饮食、多运动
      

wuxianka 其他 2017-06-01 20:37:59
      病情分析：
      你好，高血压的话的确要做好正确治疗。主要治疗是去医院心血管内科检查肝肾功能血管的情况等综合看采取什么药物治疗降压的。
      指导意见：
      然后一定需要规律的用药治疗的，要注意饮食清淡少盐少油腻。建议吃的是一些纤维含量高的。以及清淡做法的优质蛋白类的食物。注意适当的运动帮助降压。保持心情愉快为好的