你好，早上5点起来跑步，有没有大问题？会

健康咨询描述： 你好，早上5点起来跑步，有没有大问题？会不会造成什么危害？

专业回复

余玲 宜黄县妇幼保健和计划生育服务中心   副主任医师 2017-04-17 15:51:40
      病情分析：
      您好，每天早起锻炼，是有益身体健康的。但是天气t条件必须好。
      指导意见：
      如果遇到大雾或阴雨天甚至是雾霾天气的，建议最好不要晨练。下午4-5时锻炼比早晨锻炼对身体会更好。
      

李萌 周口市中医院   主治医师 2017-04-17 15:59:35
      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，结合你所述说的情况，是没有什么危害的。
      指导意见：
      如果五点起来跑步运动，头天建议尽量早点休息，保证睡眠质量，早起早睡多运动锻炼。
      

张静 长春市妇产科医院   四级检验师 2017-04-17 16:01:20
      病情分析：
      从你说的情况看，现在五点起来跑步还是可以的，但最好是六点起床，这样太阳出来了，更有利于健康啊
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，跑步最好不要在公路上，空气不好，最好是去公园或体育场啊
      
      以上是对“你好，早上5点起来跑步，有没有大问题？会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！