前列腺癌怎么饮食

健康咨询描述： 前列腺癌怎么饮食

专业回复

阮鹏 武汉大学人民医院   副主任医师 2023-07-31 08:13:50
      饮食对前列腺癌的治疗和预防具有重要作用，以下是建议的饮食和对应原因：
      1. 多吃蔬菜和水果
      蔬菜和水果富含维生素C、E和类胡萝卜素等抗氧化物质，可以帮助减少细胞受到自由基损害的风险，预防前列腺癌的发生。另外，纤维素能促进肠道蠕动，有助于排出有害物质。
      2. 减少脂肪摄入
      高脂肪饮食可能增加前列腺癌的风险。建议减少红肉、奶油、黄油等含脂肪较高的食物的摄入。
      3. 增加鱼类和坚果的摄入
      鱼类和坚果富含ω-3脂肪酸，可以降低前列腺癌的风险。此外，坚果还富含多种营养物质，如维生素E、锌、硒等抗氧化物质。
      4. 控制饮酒量
      高饮酒量被认为是前列腺癌的危险因素之一。建议男性每天饮酒量不超过两杯（一杯相当于150毫升的葡萄酒或360毫升的啤酒）。
      5. 避免高盐饮食