吃的没营养奶水也没营养吗

健康咨询描述： 吃的没营养奶水也没营养吗

专业回复

李军 北京中医药大学东直门医院   主任医师 2023-01-30 08:22:35
      吃的食物成分会影响母乳成份，乳汁是气血所化，营养充足才能有良好的乳汁，哺乳期要健康饮食，多吃高蛋白食物及新鲜的蔬菜水果，不吃辛辣刺激油腻生冷食物，作息规律，避免熬夜，保持心情舒畅，避免精神紧张和压力过大。