孕期补充什么营养呢

健康咨询描述： 孕期补充什么营养呢

专业回复

李育竹 山东大学齐鲁医院   副主任医师 2022-12-07 15:48:29
      孕期对于胎儿发育和孕妇本身身体维持需要很多的营养成分，正常的饮食是完全必须的，同时要注意补充优质蛋白，多吃新鲜的蔬菜水果，可以适当的补充水果，注意饮食的均衡和多样性，可以多补充坚果类的食物和鱼类，富含dha和大量的不饱和脂肪酸，对于胎儿的发育是有好处的