补铁吃什么补铁过量有什么症状

健康咨询描述： 补铁吃什么补铁过量有什么症状

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-10-08 13:18:38
      如果存在缺铁性贫血，可以通过食物来调理，动物内脏中含有丰富的铁元素，是预防缺铁性贫血的首选食品，尤其是猪肝猪血这些动物血都比较容易被人体吸收，含铁的蔬菜包括菠菜，胡萝卜，黄花菜，樱桃，苹果，草莓，火龙果等。