孕妇注意事项和营养

健康咨询描述： 孕妇注意事项和营养

专业回复

闫大晶 武警辽宁省总队医院   主治医师 2022-07-30 07:44:31
      首先要注意营养均衡，不但要补充蛋白质，还有适量的维生素。蛋白质以鱼，瘦肉，鸡蛋等为主，加适当的蔬菜及水果。第二，少吃寒凉和辛辣刺激性的东西。比如绿豆，西瓜，苦瓜等。第三，要少吃含糖多的东西，以免引起妊娠期糖尿病。第四，按期做产检及各种筛查，有问题也会及早发现。
      

孙东霞 聊城市人民医院   主治医师 2022-07-30 08:28:49
      首先孕妇在平时一定要注意避免进行剧烈体育活动，注意腹部的保护，避免形成碰撞摔倒性的危险，另外要多注意自身的饮食和作息规律，尽量多食用一些优质的高蛋白食物以及新鲜的蔬菜和水果，尤其是富含维生素C的。