焦虑症自调节能好吗

健康咨询描述： 焦虑症自调节能好吗

专业回复

王珂 菏泽怡宁精神病医院   主治医师 2022-07-10 12:38:15
      焦虑症经过积极的自我调节也是有可能会调整好的，可以通过运动的方式比如说慢跑以及打乒乓球等等，另外生活中多培养一些爱好，积极的和周边人进行沟通，通过转移注意力的方式，也可以减少焦虑情绪