纵欲过度怎么调理

健康咨询描述： 纵欲过度怎么调理

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韩宝贵 邹平市中医院   主治医师 2022-06-01 11:51:17
      纵欲过度会导致神疲乏力，出现腰膝酸软，严重的话还会出现早泄，导致肾精亏虚，建议还是调整性生活的次数，平时要改变生活习惯，注意饮食结构，平时可以在饮食上吃一些补肾的食物，像一些黑米，黑豆，韭菜，牡蛎，羊肉，狗肉等等，然后通过锻炼来提高自身的体质，比如游泳，骑自行车，快走等等，每天也可以用温水泡脚。