最健康的睡觉姿势是怎样的？

健康咨询描述： 最健康的睡觉姿势是怎样的？

专业回复

苗露 邹平市人民医院   主治医师 2022-04-24 20:49:52
      健康的睡觉姿势，建议右侧睡，这样不会压迫心脏，也有利于胃肠道的消化，也可以选择仰面睡，不会压迫任何的机关，还能够缓解腰酸背痛或者使用蜷缩是睡觉的姿势，能够缓解压力，使身体放松，腰痛患者应该睡硬板床，孕妇建议采用侧卧位的睡姿。