每天晚上睡觉做梦,白天精神不好

  男 | 32岁 2022-04-21 06:01:00 2人回复 来自

健康咨询描述: 每天晚上多梦,睡醒感觉疲惫,白天精神不好

专业回复

王珂 菏泽怡宁精神病医院   主治医师 2022-04-21 12:04:30
      每天晚上都睡觉做梦,这种情况说明睡眠质量差,而且影响了第2天的精神状态,时间长了就需要进行干预了可以服用一些具有安神作用的中成药,比如说甜梦口服液,酸枣仁胶囊,同时建议规律作息
      


梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2022-04-21 15:02:31
      晚上睡觉容易做梦,白天没有精神,像这种有可能是休息睡眠不好导致的多梦,因为梦本身就是睡眠过程中的自然现象,人每天都做梦,只是醒来的时间不同,有的梦记住了,有的梦没有记住,多梦。大多数是因为休息睡眠不好紧张焦虑,思虑过多,压力大等原因引起来的,你可以让睡眠科的医生实际的看一下可以适当的吃一些助眠的药,平时养成良好的休息睡眠规律,对睡眠不要过多的去关注。