吃什么改善贫血

健康咨询描述： 吃什么改善贫血

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齐晨越 辽宁省朝阳市中心医院   主治医师 2022-04-11 09:48:12
      贫血的患者平时可以适当的多吃一些红肉，红肉富含有丰富的维生素B12和铁，比如牛肉，羊肉，猪瘦肉等，另外也可以适当的吃动物的内脏和动物血制品含铁量相对也比较高，同时还要注意补充蔬菜水果，蔬菜水果中的维生素含量是比较高的，有助于铁的吸收。