经常睡不着，睡眠不好有时头晕

健康咨询描述： 母亲最近两年经常睡眠不好，一晚一晚的睡不着，有时有点头晕，

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-03-05 06:15:59
      经常睡不着，睡眠不好，有时头晕，这种情况应该到医院做一个全面的检查，明确具体的诊断，然后对症治疗，明确病因是治疗失眠的关键。睡眠卫生教育，心理治疗，药物治疗。中医中药调理综合性的治疗是可以治愈的。
      

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2022-03-05 07:42:58
      你经常的睡不着，睡眠不好，有时候头晕。像这种情况首先带他去医院做个全面的健康查体，排除一下疾病的原因，如果各种检查都是正常的，那就去睡眠科就医，让医生实际的看一下，可以适当的吃一些助眠的药，白天多做些户外活动。困也不要睡晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡。
      

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2022-03-04 22:13:07
      引起失眠或者影响睡眠质量的因素很多。有些可能与精神心理因素有关，例如压力或者不良情绪的影响。有些可能与躯体因素有关。例如躯体不适或者需要排除某些躯体疾病。长期睡眠不足可以影响情绪，也可引起躯体不适，例如头晕。严重者需要一定的抗焦虑药物治疗。
      以上是对“经常睡不着，睡眠不好有时头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！