和老婆做完房事后就很累，腿也软！

健康咨询描述： 为什么手淫后腿会发软，以前没有过，我几乎没有锻炼，一个星期最少3次或以上！（手淫加上房事）已经这样快2年了，以前读书的时候一个星期一次手淫，现在只有做完，立马感觉很累，而且腿发软，感觉很累。不知道这种情况，需要去医院吗？还是改掉习惯就能恢复。我25岁！男

专业回复

牛纪保 莒县中医医院   主治医师 2022-01-26 01:58:03
      你这种情况性生活的话就不要手淫了，戒掉手淫，可以适当减少一下性生活的频率。你平常也要加强锻炼，每天锻炼30到40分钟，平常也多做一些仰卧起坐或者俯卧撑，多练习缩肛动作，每天两次，每次20组，同时保证充足的睡眠。暂时先不要吃药，恢复一下看看