怎么减肥最健康

健康咨询描述： 减肥的人可以去健身房做运动也可以是好的健康不是吗对这些也是有好的帮助我们都会很了解这些的呀

专业回复

王丽丽 聊城市人民医院   主治医师 2022-01-24 19:26:59
      肯定是的，如果想要减肥，一定要选择绿色健康的方法，那就是少吃多运动，饮食上清淡，减少主食的摄入，每天保证一定的活动量。坚持一下，肯定可以瘦身。