那种蜂蜜减肥比较好

健康咨询描述： 我最近要结婚了，想要在结婚时做个最漂亮的新娘，听邻居朋友说吃蜂蜜有助于减肥，现在听说的蜂蜜有挺多种的，有花蜜、龙眼蜜、荔枝蜜、等等好几种，现在想请问哪种蜂蜜对减肥最有好处呢？

专业回复

李红冬 深圳市宝安区人民医院   副主任医师 2022-01-19 19:35:41
      蜂蜜有多种天然的抗生素，维生素，氨基酸，果糖对人有一定的营养保健作用，减肥靠它我觉得还是步行最好的减肥方式应该是在满足自身的生理基本需要，营养均衡的饮食基础之上呢，适当的节食，坚持不切的运动健身，比如慢跑游泳，跳绳等保证良好的睡眠状态。