我的身高是162厘米，体重却有75公斤，

健康咨询描述： 我的身高是162厘米，体重却有75公斤，属于产后肥胖，请问有什么办法才能瘦下来？

专业回复

李生虎 无锡市中医医院   主治医师 2022-01-19 16:57:16
      指导意见：
      您好，根据以上的咨询信息，请减少碳水化合物、糖类和脂肪的摄入，每天做一些快走、游泳之类的有氧练习减少脂肪，再做一些力量练习来紧实身材，祝好。