神疲乏力睡眠质量不好

健康咨询描述： 我最近睡眠质量不好，肚子不舒服，爱放屁，大便规律但是偏稀，容易疲劳，总感觉无力，希望能得到医生的诊疗和指导，谢谢

专业回复

孔凡荣 锦州市中心医院   副主任医师 2022-01-12 17:20:43
      您的情况要考虑是否有肠炎的问题，一般需要您到消化内科进行检查，睡眠质量不好要注意睡前用热水泡一泡脚或者是喝点热牛奶，这样可以帮助提高睡眠质量。饮食方面要吃一些易于消化的食物，要清淡饮食。