你好我感觉自己肾虚而且腰部发

健康咨询描述： 你好
我感觉自己肾虚而且腰部发黑,请问怎么自疗
大概有10年了

专业回复

孙嘉梅 鹤岗市人民医院   副主任医师 2022-01-09 18:51:22
      通过你的描述，如果出现肾虚症状，平时一定要养成良好的生活习惯，调整好作息时间，保证充足睡眠，不能经常熬夜，避免过度劳累，也可以通过中医中药来进行治疗和调理，效果比较理想。