蔬菜沙拉怎么做呢？

健康咨询描述： 蔬菜沙拉怎么做呢？

专业回复

李胜利 南通市第一人民医院   副主任医师 2021-12-16 12:50:31
      蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法，做蔬菜沙拉时可以选择普通的蛋黄沙拉酱，加入适量的甜味，现在有制作出的沙拉奶香味浓郁，甜味加重，选择新鲜的蔬菜切后排，大多不必加热，最大限度的保留住暑假中的各种营养，不被破坏
      

韩宝贵 邹平市中医院   主治医师 2021-12-16 13:23:14
      蔬菜沙拉的做法比较随意，可以根据自己的喜好还有口味，选择自己吃的蔬菜，再搭配一些沙拉酱就可以了。常见的有西红柿生菜，黄瓜，紫橄榄等等。可以将西红柿和黄瓜切成自己喜欢的形状，然后将其它的绿色蔬菜的叶子过水焯一下，然后再过一遍凉水，将这些食材放在一起，搭配一些自己喜欢的沙拉酱，就可以使食了。