女生在发育期间怎样才能快速长高呢？？？？

健康咨询描述： 的女生。请问我要怎样才能在发育期间快速长高呢？我现在157cm，最近抽过烟，但每天也就一两支，现在打算戒烟了。我以后要怎样做才能长得更高呢？

专业回复

连文喜 河源市人民医院   副主任医师 2021-11-27 21:30:55
      你正在青春发育期，也正是长个子的时期，所以说一定要注意饮食均衡，不要挑食，偏食不要吃零食，饮料外卖喝上牛奶，补充钙片，关键是多参加跑步，游泳骑自行车等运动就可以改善身高啊！