如何快速瘦腿？

健康咨询描述： 我身高164，体重63公斤（腿比较粗），大腿那里都是赘肉，很难买裤子，服用过几种减肥药，但是也没有多大效果，后来听说如果经常服用减肥要的话，对身体影响很大，所以就非常害怕，但是我又想减掉大腿的肉。

专业回复

郭力铭 吉林市中西医结合肛肠医院   副主任医师 2021-11-21 19:53:46
      这种情况首先需要注意养成良好的生活习惯，适当的活动锻炼，嗯注意清淡一些饮食，嗯，可以适当的练习一些游泳，骑自行车等锻炼方式也都是有很好瘦腿效果的。看一下具体的恢复情况
      

华曼丽 吉林市中西医结合肛肠医院   副主任医师 2021-11-21 22:15:11
      这种情况首先需要看一下具体身体是否有其他部位肥胖的情况，如果腿部比较粗的话也是可以适当收腿的，比如说多做一些腿部的运动，比如说一些骑自行车游泳体操瑜伽等等也都是有好处的。