血脂高的食疗方法有哪些？

健康咨询描述： 最近两个月经常觉得头晕，身上也特别沉，经常犯懒。尤其是刚刚吃完饱饭的时候，越是吃得饱，就越是头发晕的，迷迷糊糊的老是想要睡觉，但是又睡不着的，真是挺难受的。去医院检查，医生说没大事，就是高血脂。

专业回复

肖明 山东省立第三医院   主任医师 2021-11-17 08:37:25
      平常在生活上一定要注意，一日三餐要规律，电视进餐的不能暴饮暴食，可以少食多餐，吃的清淡易消化的东西，可以吃，多吃面食之类的东西，不吃热气上火的，生冷的东西。可以吃点儿降低血脂的药物。
      

崔可心 主治医师 2021-11-17 08:01:11
      病情分析：
      出现了血脂高，建议在饮食上应该避免食用油脂含量比较高的食物，尽量的食用少油，低胆固醇饮食
      指导意见：
      同时，要注意补充铜，铁，锌的微量元素，适当补充维生素以及钙剂清淡饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜，坚持运动控制体重，戒烟戒酒，养成规律的生活习惯也可以通过药物进行调理