背部厚怎么减肥

健康咨询描述： 背部厚怎么减肥

专业回复

赵勤 大连市友谊医院   副主任医师 2021-10-19 22:33:06
      你可以通过减重的方式来解决，包括做一些背部的，一些锻炼，嗯，网上会有一些教程，你可以跟着练一练，或者去健身房，让健身教练给你做一些指导，总之，掌握一个原则，你的摄入，一定要小于你的消耗
      

张大伟 长春市人民医院   副主任医师 2021-10-19 15:41:21
      背部如果脂肪比较多的情况下，肯定是需要通过运动等方式去帮助减肥才可以的，比如多做一些拉伸运动和背部的扩胸运动，然后当然有氧运动等方面的还是要持续性的进行去消耗脂肪。