产后抑郁症了怎么调理

健康咨询描述： 产后抑郁症了怎么调理

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-09-29 18:49:42
      产后抑郁症的调理主要还是自己内心深处要意识到这种做法对自己和孩子是有影响的。调整好自己的心态，保持心情愉快。不要胡思乱想。将内心的感受说给亲人朋友听，释放一下压力。
      

王珂 菏泽怡宁精神病医院   主治医师 2021-10-02 08:57:14
      病情分析：
      得了产后抑郁症调理的方法，首先应该加强心理社会支持，积极的向周围的人表达情绪，家人应该都可以去理解，同时养成规律作息的习惯，注意劳逸结合，注意转移注意力，适当的进行活动
      指导意见：