光吃黄瓜鸡蛋能减肥吗

健康咨询描述： 光吃黄瓜鸡蛋能减肥吗

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刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-08-29 12:33:20
      每天只吃黄瓜鸡蛋是可以减肥的。美味而营养的黄瓜鸡蛋减肥法，作为最为普通的饮食瘦身方法，在日常饮食中多多注意，对减肥有一定的积极作用。鸡蛋中富含蛋白质、氨基酸、钙离子以及卵磷脂。而黄瓜以植物粘蛋白、纤维素和维生素为主。黄瓜和鸡蛋混合在一块后，一般不会增加体内的热量，不仅不会引起肥胖，对减肥还有一定的帮助。再就是，黄瓜可以有效的加速肠道蠕动，改善便秘现象。还可以为机体的代谢补充必需的能量。