怎么瘦腰的两侧

健康咨询描述： 怎么瘦腰的两侧

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刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-08-06 12:47:48
      每天要多进行一些体育锻炼，如跑步，跳绳，打羽毛球，也可以转呼啦圈或者是做俯卧撑，每天坚持就能够瘦腰的两侧，一定要控制好饮食，可以吃新鲜的水果和蔬菜，但是不要吃热量高的食物。