高血压饮食应注意什么啊

健康咨询描述： 高血压饮食应注意什么啊

专业回复

谷平 本溪市中心医院   主任医师 2021-07-31 22:04:18
      高血压患者在饮食上要做到限制饮酒量最好不要喝酒。饮食要清淡，低盐，低脂饮食要限制食盐的摄入量。宜食富含钾和钙的食物，如蔬菜水果，豆制品，谷物类食品，适当蛋白质等。忌吃油，大油腻的食物，忌吃动物内脏，蛋黄，腌制食品泡菜等。
      

李娟 太原市中心医院   副主任医师 2021-07-31 21:57:58
      指导意见：
      高血压患者应当合理膳食，平衡膳食。增加膳食中的钾摄入，增加富钾食物，如新鲜蔬菜、水果和豆类等；增加水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纤维的全谷物、植物来源的蛋白质等。减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量逐步降至<6g。