骨质疏松吃什么坚果窍门

健康咨询描述： 骨质疏松吃什么坚果窍门

专业回复

王岩威 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2021-07-29 18:57:26
      骨质疏松的患者各种坚果都可以吃，包括杏仁，开心果，核桃，榛子等等这些坚果都可以吃一些，因为患者需要营养均衡，在一定程度上可以使患者骨质疏松的症状得到改善，骨质疏松的患者还可以多吃含钙的高的食物，比如牛奶，豆制品，鱼虾类等等