脊柱畸形护理怎么做

健康咨询描述： 脊柱畸形护理怎么做

专业回复

虞连奎 聊城市人民医院   主治医师 2021-06-10 18:48:21
      避免弯腰捡拾重物,宜以蹲下取之。
      2.肩挑重物应以两侧肩部轮流负担,避免长期使用单侧,以免造成胸椎侧弯。
      3.避免饮食过量,防止体重过重,增加腰椎负担。
      4.摄取足够钙质,防止骨质疏松症提早发生,含钙食物有乳酪,牛乳,甘蓝菜及豆腐等。
      5.适当,适量运动,藉以强化肌肉,增加关节柔软度,以保持良好姿势,防止骨骼老化,减缓钙质流失。
      6.坐姿必须端正,若须长时间端坐时,所坐的椅子必须有靠背,且椅背的角度不可大于115度,臀部与椅背必须紧靠,若能在腰部加垫一个护腰垫,则更能保持腰椎的正常弧度。
      7.走路时,挺胸而非挺著肚子,以免腰椎往前突而造成腰椎神经压迫,怀孕妇女尤须注意。
      8.避免使用脸朝下的趴睡姿势,以免造成颈椎侧弯。
      9.睡觉时,为保持颈椎正常弧度,应将枕头改为符合人体颈部工学设计(符合颈部正常弧度)的健康枕头,避免睡高枕。
      

孙增新 滕州市中医医院   主治医师 2021-06-10 18:57:20
      脊柱畸形患者应进行影像学检查了解病情的严重程度，日常生活中应纠正不良姿势，适度进行脊柱功能锻炼，如游泳，单双杠，小燕飞等动作。必要时可通过中医按摩推拿等治疗方法辅助治疗。