焦虑，抑郁，感到害怕

健康咨询描述： 最近2周，心里会感到害怕，心悸，对事情提不上兴趣！头晕！手抖！焦虑

专业回复

王红亚 二级心理咨询师 2021-05-13 14:20:02
      病情分析：
      你最近一段时间感觉心里害怕，出现心悸，做事情兴趣降低，还有头晕，手抖。看起来焦虑抑郁情绪比较明显。
      指导意见：
      焦虑抑郁严重时会表现为胸闷心悸，身体颤抖等躯体症状。抑郁症主要表现为情绪持续低落，懒、呆、变、忧、虑。焦虑症是对未知的担忧，通常没有具体的恐惧对象。你情况已经持续超过两周了，如果情况得不到缓解，就有必要求助于专业的精神心理科医生。
      

徐永侠 二级心理咨询师 2021-05-13 14:23:45
      病情分析：
      你好，你描述到大概有两个星期的时间，感觉到恐惧、心心悸、兴趣丧失，头晕、手抖、焦虑，具有情绪症状又有躯体化症状，有明显的抑郁焦虑状态，，看得出你有很强的觉察力，能够对自己的情绪和躯体感受，有准确的命名，也能够到正规的平台上积极的求助，有相当好的求知意识
      指导意见：
      两周已经达到了一个诊断的界限标准，所以建议呢及时的到当地的专科医院或者综合医院的心理门诊去做正规的评估和诊断，然后根据医嘱采取合适的治疗方法，病有400种，医有800方，相信一定有办法控制住这些症状的，带着接纳这些症状的心理去治疗，降低期待，放松心情，扩大交往，争取更多的社会支持会好一些。
      

杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 2021-05-13 14:24:38
      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行治疗和调节，不然会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你应该去医院的心理科检查一下，在专业医生的指导下进行对症治疗，同时一定要配合进行自身的调节，平时多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，培养自己的兴趣爱好，一定要学会调整自己的心情，让自己快乐起来。
      
      以上是对“焦虑，抑郁，感到害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

解伟福 二级心理咨询师 2021-05-13 14:26:04
      病情分析：
      你好，这位女士，从你描述的状况来看的话，不知道你在最近一段时间来遇到了什么事情，让你感到害怕，或者在潜意识里害怕鬼啊，神啊，或者说是看到过什么影片之类的。还是害怕有病的。
      指导意见：
      建议你可以找正规医院精神心理科的心理医生，进行1对1的心理咨询，相信医生会给到你很好的帮助，正规医院精神心理科的收费标准是比较低的
      

李丽 阳信县人民医院   二级心理咨询师 2021-05-13 14:26:36
      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况最近两周出现焦虑抑郁，并且有担心害怕的问题。
      指导意见：
      不知道两周前曾经发生过什么事情出现这种情况，应该不是无缘无故的吧。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力，减轻焦虑抑郁情绪，达到身心放松下来，强身健体一举几得。运动的选择饭后一小时，睡前4小时做运动，30分钟以上的时间每周运动不能少于5天，坚持做运动会起到很好的效果的。第三，如果自我调节效果不好，最好还是去看看精神心理医生，必要的时候配合抗焦虑抑郁药物治疗。