春季如何快速减肥

健康咨询描述： 春季如何快速减肥

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刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-02 12:29:29
      春季如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议合理控制三餐，建议平时晚餐少吃主食以蔬菜水果来代替，每天坚持走步和跑步运动两个小时，有助于达到减肥的效果，也有助于身体健康。