脖子扭住筋怎么办

健康咨询描述： 脖子扭住筋怎么办

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孙吉亮 滨州市中心医院   主治医师 2021-03-19 17:54:42
      脖子扭到筋，症状不严重者可采取手法按摩缓解疼痛。先用两手在颈部反复轻轻摩擦产生温热感，再用双手拇指按揉颈部的后侧。先按中间部位再按两侧肌肉自上而下。在自下而上如此反复按揉15~20次。注意按楼时力量要适中。还可用热毛巾进行热敷。