每天跳绳伤膝盖吗

健康咨询描述： 每天跳绳伤膝盖吗

专业回复

沈尚模 滕州市中医医院   副主任医师 2021-01-26 07:06:45
      每天跳绳要看运动时间和强度的，如果时间不长、强度不大、没有明显第二天疼痛等情况，一般问题不大的。如果跳绳时间比较长和强度比较大，是可以损伤膝盖的，可以做好运动前热身和运动后拉伸等，减少活动量的。