失眠，睡不着大半个月了

健康咨询描述： 晚上整夜整夜睡不着，一直到天亮还是清醒的，白天也不困，持续大半个月了，有可能是因为合租朋友打呼噜加上通宵打游戏

专业回复

王卓 锦州市中心医院   主任医师 2021-01-24 13:27:37
      睡不着觉，可能是与您长期的打游戏精神过度的紧张都有一些关系，所以说您还是要注意改善一下自己的生活习惯，不要总玩游戏了，睡前用温水泡泡脚，喝点热牛奶，这样可以缓解您的失眠症状。
      

徐泉崧 通许县中心医院   副主任医师 2021-01-24 13:30:14
      指导意见：
      你的症状有可能是脑神经衰弱所致，也有可能是缺钙所致的改变，缺钙的时候，神经兴奋性增高，容易诱发失眠，需要做个微量元素检查，如果有缺钙，可以试用葡萄糖酸钙治疗，脑神经衰弱可以用谷维素和维生素b1调节神经。