磨牙严重，会把舍友吵醒

健康咨询描述： 严重，非常严重，会把舍友吵醒，咋整，需要药物处理么

专业回复

徐耸 锦州市中心医院   副主任医师 2020-09-24 08:00:11
      首先应该进行合理的安排工作，生活学习，减轻大脑兴奋，睡前休息放松，适当的做体操，避免兴奋性食物和吸烟改善晚上睡眠环境，有利于减少大脑的兴奋，调整自我控制，减少磨牙的发生。