失眠，上夜班通宵睡不着了.

健康咨询描述： 上了夜班通宵后，睡不着，但是精神不知道为什么还有的，夜班下班后焦虑，紧张，一直就睡不着，一上午都没睡着.怎么解决啊.安神补脑液有用吗.

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-02 23:12:31
      您好，可以应用安神补脑液，但不建议长期应用建议您注意调节心情，保持心情的愉悦，适当的放松一下自己，不要一直保持还在高度紧张的心理压力，可以适当的运动锻炼。