生长发育长高长高长高啦一

健康咨询描述： 我十七岁拍了手腕骨骺线不知道是否还能生长，麻烦给看一下

专业回复

郭艳辉 辽宁省健康产业集团本钢总医院   副主任医师 2020-03-10 10:17:39
      您好，今年17岁，拍了手腕骨龄片，目前看您上传的图片骨骺已经闭合了，那么这种情况身高再增长的可能性是不大的，建议您日常多做些户外活动，多吃些鱼肉蛋，牛奶等营养丰富的食物，每晚十点前入睡，有助于身高的增长。
      

张雪莲 辽宁省健康产业集团本钢总医院   主治医师 2020-03-10 10:19:11

刘英 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 2020-03-10 10:20:25
      你好，根据你描述的情况和发来的手腕部X光片检查来看，你骨骺线还没有完全闭合，还有增长空间。那身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，遗传占70%，后天营养和锻炼占30%，建议你平时要多锻炼和饮食调理，都有助于身体长高。每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏和产品虾等。坚持锻炼和饮食调理都有助于你的身体长高，特别是打篮球和花样跳绳运动小波落地，促进工作增长，对长高非常有帮助，平时太阳出来的时候到户外多晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。锻炼和饮食调理一定还会长得更高。
      
      以上是对“生长发育长高长高长高啦一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

祁礼 张家口市宣化区龙烟医院   主治医师 2020-03-10 11:00:20
      病情分析：
      你好！从图片上看你的骨骺线还没有闭合有长高的可能。建议你多做跳跃式运动如打篮球，打羽毛球，多做引体向上运动。
      指导意见：
      另外，要保证充足的睡眠，饮食上要吃富含蛋白质和钙元素的食物如瘦肉、鱼虾、鸡蛋和豆腐之类的食品。